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ああああああっ、やってしもうたのです。 じじじじじつは、先週から....  吸ってしまい．．．．． 半年間の努力がアワ泡泡泡  情けない....  とほほほほっ...  これじゃ、応援クリックプチット↓頼めないね。でもプチっとお叱りのクリックでも....     |
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今日は
 禁煙108日 ぼほほっ、禁煙108日目。煩悩断ち切ったか？正直まだ の誘惑の瞬間があるが、ちょっと気持ちを切り替えればOKになります。禁煙3ヶ月でどのくらいまで楽になるか？と期待しましたが、私の場合は2ヶ月目ぐらいとそれ程変わらないかな。それでもストレス＝吸うという衝動はかなり薄れた事に気づく。喫煙していた時は、ストレスがあると自動的に手が伸びていた（気を紛らわせていた？）が今は”ストレス＝吸う”という連続した行動が断たれた。これって喫煙者にとってを吸う事から切り離すのに一番難しかったりするのではないかと思うのですが？人それぞれかな？次は4ヶ月目に感想を書きます  プチっと↓クリックお願いします  テーマ:やっぱ、禁煙でしょう！ - ジャンル:日記 |
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今日は
 禁煙63日よく考えたら禁煙2ヶ月過ぎてるんだ  それぐらいタバコから離れた生活になったようです。もう大丈夫だと自信が持てます。でもよく3日、3週間、3ヶ月が危ない周期らしいので気持ちは引き締めて！私の場合は禁煙1ヶ月ぐらいまではニコチンの誘惑が頭の上をフワフワついてきたようですが、1.5ヶ月過ぎるとそれも消えていたように感じます。なので2ヶ月まで来ればかなり楽になりますので禁煙なさっている方は2ヶ月までどうにか頑張りましょ!!かなり楽になってますよ〜 |
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5月10日
禁煙31日目禁煙して無事1ヶ月経過  かなりタバコから離れた生活になった。でもタバコが嫌いになったわけでないんだなっと。正直吸えるなら吸いたい気持ちはある。これは一生消えないのかも。今後2ヶ月、3ヶ月後も常につきまとっているのかね？まあここまで頑張れたんだから継続していくしかない。なんか思ったよりタバコからの決別は完全なものとならないので残念。ちょっとガッカリ。それでももうタバコが無くても生きていけるんだって事は確実に分ったけど  応援クリック↓お願いします |
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今日は
 禁煙21日目今日で禁煙3週間達成 2週目と大きく変わりは無いがタバコの事を思い出す時間が少なくなったかも。また食後なども特段タバコを思い出す事もなく楽になっている。それと同時にタバコの匂いをかなり感じるようになった。自分で吸っていた時も意識の中にはあったが、こんなに匂うものなのかと 火を付けた直後の匂いはまだ好きではあるが、服に着いた匂いや、部屋、車内にこもった匂いは厳しいですね。この時期だから特に気になるのか?しかし、お酒とタバコはまだ仲良しなようで、吸ってみたくなる魔の時間が1度ありましたが大丈夫でした。練習場でのタバコタイムも無くてOKになりつつあるし。少しづつ吸わない事が習慣になってきてるようです。ここまですんなり来てしまうと何処かに落とし穴 があるのではないかと？その為にも自分で再度禁煙に対する意識をしっかり持つ事しかないのかも。さて、来週で1ヶ月が達成か〜どんな感じかなぁ〜 |
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